समाचार

यो अन्तिम कुरा हुन सक्छ जुन तपाईले गर्न मन पराउनुहुन्छ, तर लगभग कुनै पनि सामान्य बिमारी मार्फत स्तनपान जारी राख्नु राम्रो हो।यदि तपाईंलाई चिसो वा फ्लू, ज्वरो, पखाला र बान्ता, वा स्तनशोथ छ भने, स्तनपानलाई सामान्य रूपमा राख्नुहोस्।तपाइँको बच्चाले तपाइँको स्तनको दूध मार्फत रोग समात्ने छैन - वास्तवमा, यसमा एन्टिबडीहरू हुन्छन् जसले उसलाई उस्तै बग लाग्ने जोखिम कम गर्दछ।

"यो सुरक्षित मात्र होइन, बिरामी हुँदा स्तनपान गर्नु राम्रो विचार हो।तपाईंको बच्चा वास्तवमा तपाईंको पेट दुखाइ वा चिसोले बिरामी पर्न सक्ने व्यक्ति हो, किनकि उनी पहिले नै तपाईंसँग नजिकको सम्पर्कमा छिन् र तपाईंको दूधबाट ती सुरक्षात्मक एन्टिबडीहरूको दैनिक खुराक पाइरहेको छ," सारा बीसन भन्छिन्।

यद्यपि, बिरामी हुनु र स्तनपान जारी राख्नु अत्यन्तै थकाउने हुन सक्छ।तपाईंले आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्न सकोस् भनेर तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्न आवश्यक छ।आफ्नो तरल पदार्थको स्तर माथि राख्नुहोस्, सकेसम्म खानुहोस्, र याद गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीरलाई थप आराम चाहिन्छ।आफ्नो सोफामा सिट बुक गर्नुहोस् र केही दिनको लागि आफ्नो बच्चासँग सुत्नुहोस्, र सम्भव भएसम्म आफ्नो बच्चाको हेरचाहमा मद्दत गर्न परिवार वा साथीहरूलाई सोध्नुहोस् ताकि तपाईं पुन: प्राप्तिमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

"तपाईंको स्तन दूध आपूर्तिको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाईंले यसलाई उत्पादन गरिरहनु हुनेछ।अचानक स्तनपान गर्न बन्द नगर्नुहोस् किनकि तपाईलाई स्तनशोथ हुने जोखिम हुन्छ, "सारा थप्छिन्।
रोग फैलिने जोखिमलाई कम गर्न राम्रो सरसफाइ महत्त्वपूर्ण छ।आफ्नो बच्चालाई खुवाउनु, खाना पकाउनु र खानु, शौचालय जानु वा न्याप्पी बदल्नु अघि र पछि साबुन पानीले हात धुनुहोस्।खोक्दा र हाछ्युँ गर्दा टिस्युमा, वा आफ्नो कुहिनो (आफ्नो हात होइन) को कुनामा समात्नुहोस् यदि तपाईंसँग छैन भने, र खोक्दा, हाछ्युँ गर्दा वा नाक फुकेपछि सधैं आफ्नो हात धुनुहोस् वा सेनिटाइज गर्नुहोस्।